Добавить в избранное

Грыжа в шейном отделе упражнения

Содержание

Протрузия шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Боль в шееПротрузия шейного отдела – это заболевание позвоночника, возникающее вследствие выпячивания межпозвоночного диска, из-за дегенеративно-дистрофических процессов и носящее прогрессирующий характер.

Патология развивается медленно и вначале не проявляется какими-либо симптомами. Основным врагом межпозвоночных дисков, является обезвоживание, которое происходит в результате старения организма.

Проявляется протрузия из-за снижения прочности стенок дисков, студенистое ядро начинает оказывать давление на кольцо хряща, после чего выпячивается наружу. Размер протрузии в области шеи составляет 1-5 мм, а в спинном отделе от 1 до 12 мм.

Причины развития заболевания

Протрузия в шейном отделе может проявиться как после травматические последствия шеи, растяжения мышц, переломов и сильных перегрузок. К главным причинам развития болезни также относятся:

  • Лордоз (искривление позвоночного столба назад);
  • Кифоз (искривление позвоночного столба вперёд);
  • Сколиоз (искривление позвоночного столба в сторону);
  • Остеопороз (ломкость костей).

Шея является мало защищённой и утончённой частью спины, в ней скапливается много нервных корешков, что делает данную область очень уязвимой. Вследствие этого протрузия в шейном отделе является наиболее опасным состоянием, по отношению к её возникновению в иных областях позвоночника.

Симптомы заболевания

Типичные симптомы начинают проявляться на поздних этапах развития болезни, когда диск достигает значительной степени выпуклости. Ими могут приходиться:

  • Нарушения сна и раздражительность;
  • Снижение умственной деятельности и головные боли;
  • Ослабление мышц рук, что проявляется ощущением слабости при выполнении обычных физических упражнений;
  • Чувства ползанья мурашек в верхних конечностях или утрата чувствительности (возможна с одной стороны или сразу двух);
  • Частые ощущения боли в районе шеи, иррадиирущие в межлопаточную зону, ухо, плечо или руку.

Симптомы протрузии шейного отдела позвоночника также зависят от степени тяжести патологии, которая развивается в 3 этапа:

  1. Под воздействием постоянного сдавливания диска, происходит сплющивание пульпозного ядра, и фиброзная структура кольца становится рыхлой;
  2. Диск на 4 мм впадает в позвоночный канал;
  3. Нарушается целостность фиброзного кольца и впоследствии частично выпадает пульпозное вещество.

В завершение появляется грыжа диска шейного отдела позвоночника, симптомы которой и начинает ощущать человек.

Диагностика заболевания

Стадии развития заболевания позвонковПеред назначением лечения врач должен провести диагностику пациенту. Это необходимо для исключения других заболеваний, проявляющихся аналогической симптоматикой, а также для достижения по максимуму положительных результатов при лечении. В качестве диагностики назначаются следующие методики исследования:

  1. Компьютерная томография (КТ);
  2. Магнитно-резонансная томография (МРТ). Благодаря этому методу можно получить всю информацию о заболевании. Он является безопасным и более информативным, чем КТ.

При своевременном оказании помощи избавление от протрузии наблюдается в 9 случаях из 10.

Способы лечения

В основе лечения лежит использование всех лечебных мероприятий в комплексе. Такой подход даёт более эффективные результаты. К основным методам лечения протрузий шейного отдела позвоночника относятся:

Медикаментозная терапия

Данное направление носит симптоматический характер, и числиться как дополнительная мера. В качестве лекарств назначаются обезболивающие препараты и средства входящие в группу нестероидных. Показаны для общего укрепления организма иммуностимуляторы, минеральные и витаминные комплексы, которые назначает врач с учётом стадии развития болезни. К этим лекарственным средствам относятся:

  • Напроксен;
  • Целекоксиб;
  • Аспирин;
  • Ибупрофен;
  • Метокарбамол;
  • Циклобензаприн;
  • Каризопродол

Физиотерапия

Этот метод применяют для стимуляции кровообращения, а также обменных процессов тканей, пораженных заболеванием. Самыми эффективными процедурами в данном направлении являются:

  • Магнитотерапия;
  • Миостимуляция;
  • Парафинотерапия;
  • Электрофорез.

Массаж

Процедуры массажа, как и физиотерапию не рекомендовано проводить в период обострения болезни. При выраженных клинических проявлениях можно массировать только руки, плечи и грудную часть. Когда период обострения закончится, возможен массаж шеи, который укрепляюще воздействует, на шейный мышечный каркас и помогает восстановить, исходное положение, диска вместе с тем уменьшая размер протрузии.

В процессе массажа, отростки позвонков пытаются защитить нервные корешки от сжатия в дальнейшем «однако» симптомы могут усугубиться даже в результате незначительного движения позвонков, что возникает при надавливании.

Упражнения

ЛФК при пробелмах с позвоночникомДанная методика способствует укреплению мышечной ткани в шейном отделе позвоночника. В процессе занятий комплекс упражнений направлен на осуществление наклонов туловища в обе стороны, подтягивание подбородка к грудине и запрокидывания взад головы.

Во время занятий нельзя делать резких и сильных движений головой.

Вот некоторые из них:

  1. Стоя перед зеркалом направить голову вперёд, плечи отвести немного взад. Подбородок наклонить вниз до ощущения лёгкой растяжки в переднем отделе шеи. После этого подбородок необходимо напрячь и подвинуть его немножко взад, усиливая растяжку. В таком положении нужно остаться, сосчитав до двух и затем вернуться к исходной позиции. Выполнить 10 раз;
  2. Стоя прямо нужно отвести плечи немного взад и расслабить мышцы шеи, затем медленно поднять подбородок, вверх и опустить вниз. Оставаться в этом положении 15 сек., потом вернуться к исходному положению. Повторить 5 раз;
  3. Поместить руки за спину и переплести между собой пальцы рук, затем приподнять руки, вверх до ощущения растяжения в переднем отделе плеч и остаться так на 10 сек. Вернуться в первоначальное положение и сделать упражнение ещё 2 раза;
  4. Стоя прямо поставить ноги, врозь и смотреть вперёд, согнуть руки, в локтевых суставах пытаясь достать руками до ключицы. Потянуть в локтях руки и отвести взад плечи, представляя, что лопатки соприкасаются друг с другом, глубоко вдохнуть и 20 сек. оставаться в таком положении, закончить упражнение и проделать ещё 3 раза.

ЛФК

Лечебную физкультуру можно проводить и во время обострения, так как лечение включает в себя щадящие упражнения. Их лучше выполнять под контролем специалиста – это будет эффективнее и приведёт к быстрому выздоровлению. Комплекс упражнений подбирается врачом, каждому отдельно, что зависит от стадии и степени тяжести развития заболевания.

Кроме перечисленных методов лечения применяется много и других, которые своим воздействием активируют обменные процессы, улучшая циркуляцию крови и устраняя препятствия энергетического и мышечного характера в борьбе с застойными явлениями, которые образуются в области позвоночника. Благодаря механизму их воздействия восстанавливаются нормальные функции межпозвоночных дисков. К этим методам относятся:

  • Гирудотерапия;
  • Миксотерапия;
  • Стоун-терапия;
  • Иглоукалывание;
  • Точечный массаж;
  • Вакуум-терапия.

В случае неэффективности вышеперечисленных мер, показан хирургический метод лечения. Медицина нашего времени располагает качественной новой методикой, которая называется «Лазерная валоризация». Сущность данного лечения заключается в частичном лазерном удалении студенистого ядра, уменьшая этим размер диска. В результате такой процедуры он возвращается в исходное положение.

Проблемы при лечении заболевания

Основной проблемой при лечении протрузии дисков шейного отдела позвоночника является невозможность обеспечения этому отделу продолжительного покоя, потому как он в позвоночнике самый подвижный. В связи с этим доктор ищет подходящий способ, чтобы вытянуть и зафиксировать позвоночник, при этом приходится накладывать на область шеи специальный воротник, который снимает дополнительную нагрузку с поражённого диска.

Профилактика заболевания

В качестве профилактики нужно выполнять следующие рекомендации:

  • Уметь правильно поднимать тяжёлые предметы;
  • Следить за осанкой (правильно держать);
  • Не курить;
  • Следить за весом;
  • Правильно питаться, чтобы оптимально обеспечить организму повышение тонуса тела, а также иммунитета;
  • Регулярно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины.

Достигнуть желаемого результата в лечении можно лишь с помощью квалифицированного специалиста, который назначит правильное лечение и будет держать его под контролем до полного выздоровления пациента.

С помощью регулярного выполнения упражнений тело будет оставаться в физически хорошей форме. Правильная осанка даст значимую отсрочку возрастным изнашиваниям всех органов, включая и фиброзную ткань дисков межпозвоночного отдела.

Видео: Мануальные упражнения для шейного отдела позвоночника

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника: причины и профилактика

Боль в шее? Возможный диагноз – спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Это воспаление дугоотросчатых суставов позвоночника, что является результатом деформирования их хрящевой ткани. Причиной заболевания может быть остеохондроз, поскольку при нем снижается высота межпозвоночных дисков и нагрузка с тела перекладывается на дугоотросчатые суставы.

Содержание:

  • Причины появления заболевания
  • Лечение заболевания
  • Лечебная гимнастика
  • Рецепты лечения народной медициной
  • Профилактика заболевания

В результате костная ткань в суставах разрастается, и на позвонках образуются наросты – шипы. Они со временем проникают в пространство между позвонками, повреждая хрящевую ткань и деформируя дугоотросчатые суставы.

Причины появления заболевания

Факторами возникновения недуга могут быть травмы и врожденные патологии позвоночника, а также спондилоартрозу подвержены люди, больные сколиозом и работающие долгое время в неподвижном положении. Шейный спондилоартроз также имеет второе название «болезнь интеллектуалов».

В случае нахождения человека в одном положении, особенно, когда не разгибается шея, необходимо каждый час обязательно делать в работе перерывы для профилактической гимнастики.

Симптоматика и диагностика заболевания

Поводом для обращения к специалистам могут быть:

  • ноющая, тупая боль в области шеи;
  • болевые ощущения в затылочной части головы и околоушной области вблизи шеи;
  • усиление боли при движениях головой;
  • болевое ощущение при изменении положения шеи после ее стационарного положения;
  • скованность шеи при движениях, проходящая после ее разминки.

На начальном этапе развития спондилоартроза шейного отдела позвоночника симптомы возникают внезапно, постепенно превращаясь в постоянную боль с регулярными мышечными спазмами.

Диагноз заболевания выставляется при помощи рентгенографии или результатов МРТ. Снимки делают в максимально сгибающем и разгибающем положении шеи.

Лечение заболевания

Лечение спондилоартроза шеи необходимо начинать сразу после его диагностирования, т.к. разрушение околопозвоночных хрящей может привести к необратимой деформации и негативным проявлениям, самое безобидное из которых это невозможность безболезненно делать движения шеей.

Лечение спондилоартроза шейного отдела позвоночника эффективно в том случае, если оно проводится комплексно. В период обострения заболевания больному назначают применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Например, нимесулид, мелоксикам, целекоксиб, индометацин, аэртал, кеторолак, пироксикам, диклофенак натрия и прочие аналоги.

Устранить мышечный спазм помогут но-шпа, сирдалуд, мидокалм. Уменьшить сужаемость сосудистых стенок позволяют эмоксипин и аскорутин. Также врачи рекомендуют применение препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови. Это гинкго билоба, агапурин и трентал. Препараты, помогающие восстанавливать разрушенные хрящи, — терафлекс и хондрофлекс.

Далее терапию продолжают с применением физиотерапевтических процедур и упражнений, направленных на укрепление мышц в области шеи. Назначение витамина В6 внутримышечно обусловлено улучшением после его применения нервной проходимости. На область локализации боли полезно накладывать согревающие компрессы.

Эффективна в процессе лечения шейного спондилоартроза процедура электрофореза с использованием растворов и лечебных мазей.

Также следует отметить процедуры, пользующиеся бесспорным преимуществом в лечении спондилоартроза. Это магнитно-лазерная терапия, магнитотерапия и низкочастотная терапия током.

Эффективен массаж воротниковой области. Однако следует помнить, что при шейном спондилоартрозе исключена процедура глубокого массажа, особенно в период обострения заболевания. Поэтому рекомендуется доверить выполнение массажа профессиональному медицинскому работнику, а не проводить его самостоятельно.

Лечебная гимнастика

Занятия лечебной физкультурой при шейном спондилоартрозе назначают в острый период заболевания (в период сильных болей).

Особенностью спондилоартроза является увеличение подвижности позвонков. По этой причине все упражнения выполняются в защитном ватно-марлевом воротнике. Это помогает поддержать позвоночник, создать ему покой, предупредить появление микротравм и распространение болевого синдрома на плечевой пояс позвоночника. Ватно-марлевый воротник носят на протяжении всего курса лечения.

Во время проведения занятий лечебной физкультуры пациент выполняет упражнения либо лежа на спине, либо сидя на стуле. Активные движения шеей рекомендуется начинать только на 25-ый день лечения, но в крайне медленном темпе и не более 3 раз подряд. Лечебные упражнения чередуют с релаксационными, что позволяет снизить передачу болевых ощущений на шейный отдел.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выполнение упражнений лечебной гимнастики на первоначальном этапе должно длиться не более 5-ти секунд и желательно под наблюдением специалиста. Продолжительность сеансов ЛФК постепенно увеличивается по согласованию с врачом. Самостоятельное выполнение упражнений приветствуется только после специального обучения в конце курса лечения.

Курсу ЛФК при диагнозе спондилоартроз шейного отдела позвоночника характерно наличие упражнений дыхательной гимнастики. Так как из-за болевого синдрома в области позвоночника больной непроизвольно дышит неправильно и это приводит к тому, что разница между диаметрами окружности грудной клетки на вдохе и выдохе уменьшается.

Болевые ощущения во время занятий ЛФК не должны усиливаться, именно поэтому нагрузку на шейный отдел увеличивают постепенно.

Больным шейным спондилоартрозом рекомендовано спать на очень низкой либо плоской подушке.

Уменьшить или снять болевые ощущения, а также снять нагрузку с позвонков позволяет растягивание и вытяжение позвоночника. Продолжительность данного процесса колеблется в пределах 10-30 минут за 1 раз. Процедуру проводят несколько раз в день.

Процедура вытяжения шейного отдела позвоночника производится на доске, прикрепленной к подоконнику или стене под углом 15-250. Отступив от верхнего края 20 см, к доске прикрепляют поперечную планку шириной 5 см – подголовник. Для того чтобы не возникало ощущения передавливания шеи, он должен быть обтянут мягкой тканью.

Пациент ложится на доску так, чтобы его шея лежала на подголовнике. Для расслабления мышц под колени пациента подкладывают подушку. Пациент под действием силы тяжести сползает вниз и удерживается только затылком. Так и происходит процедура вытяжения позвоночника.

Рецепты лечения народной медициной

Улучшение обмена веществ и стимулирование коры надпочечников: берут в равных пропорциях листья черной смородины и брусники, плоды шиповника и заваривают витаминный чай. Принимают по 2 стакана до еды ежедневно.

Обезболивающее и противовоспалительное средство: 40 гр. листьев березы, 10 гр. цветков черной бузины, 50 гр. коры ивы смешивают и измельчают. Две ст. ложки сбора заваривают пол — литром кипятка и принимают по полстакана в день 3-4 раза.

Наружное средство: используют лечебные травы, которые содержат эфирные масла. Например, настойку перца стручкового, мазь «Эфкамон», перцовый пластырь и др.

Избежать чувства тревоги, вегетативных расстройств и плохого сна из-за постоянных болей помогут настои из нескольких лекарственных растений. Например, мяты перечной, лаванды, пассифлоры и корня валерианы.

Уменьшение отечности тканей: 30 гр. листьев подорожника, 30 гр. хвоща полевого, 25 гр. плодов шиповника. Принимают по одному-два стакана 2-3 раза в день.

Очищение организма от шлаков, выведение продуктов метаболизма: смешать в пропорции 3:1:3 соки: картофельный, свекольный и морковный. А также этому способствует прием настойки чеснока.

Профилактика заболевания

Лучшей профилактикой заболевания шейным спондилоартрозом является регулярное проведение производственной гимнастики, постоянное изменение позы в течение дня. Если у человека сидячий образ работы, то необходимо каждые десять минут поднимать голову и опускать плечи. Это простое упражнение содействует уменьшению нагрузки на позвоночный столб человека. Каждый час человек должен вставать, совершать небольшую прогулку, тем самым разгружая плечевой пояс. Выполнение гимнастических упражнений положительно сказывается на состоянии суставов.

В профилактических целях больным шейным спондилоартрозом для того, чтобы избежать обострения заболевания, специалисты рекомендуют не переохлаждаться, не делать резких движения, не поднимать тяжестей, избегать действия вибрации и долго не находиться в однообразной позе.

Защемление седалищного нерва: симптомы, методы лечения, фото

Защемление седалищного нерва - что это такоеСамые крупные в организме человека седалищные нервы выходят из таза, затем по задней стороне бедра спускаются вниз и делятся на малоберцовые и большеберцовые нервы. Именно поэтому при защемлении седалищного нерва сильная продолжительная боль наблюдается не только по ходу самого нерва, но и распространяется на всю нижнюю конечность.

  • Симптомы защемления седалищного нерва
  • Ущемление седалищного нерва – причины возникновения
  • Лечение защемления седалищного нерва
    • Медикаментозное лечение
    • Применение мазей
    • Физиотерапия
    • Блокада для снятия боли
    • ЛФК
  • Народная медицина

Защемление, как правило, происходит только с одной стороны. И при возникновении в задней части бедра продолжительной тянущей боли необходимо насторожиться и своевременно принять меры. В противном случае боль начнет нарастать, становясь все более сильной, резкой и практически непереносимой.

Симптомы защемления седалищного нерва

Самым первым проявлением ущемления является боль, которая может носить разный характер. Она может быть резкой, колющей или жгучей, появляться в виде приступов при физических нагрузках и становиться все сильнее.

Первое время в поясничном отделе ощущается только дискомфорт. Далее появляются болезненные ощущения, которые сначала ощущаются в ягодичной области, затем спускаются на бедро, голень и стопу.

Кроме боли при защемлении седалищного нерва могут появиться следующие симптомы:

  1. Как вылечить защемление - традиционные методыМышечная слабость в пораженной области.
  2. Жжение или онемение кожного покрова в области ягодиц, бедра, голени, стопы.
  3. Усиление или понижение чувствительности в области защемления.
  4. Изменение походки. Чтобы уменьшить боль, пациент старается меньше опираться на пораженную ногу и наклоняется в противоположную сторону. В результате больная нога подгибается, а основная опора приходится на здоровую ногу.

Проявляться или усиливаться описанные выше симптомы могут при резких движениях, подъеме тяжелых предметов, сильном кашле и других нагрузках.

Ущемление седалищного нерва – причины возникновения

Причины возникновения заболевания различны. Но самым распространенным фактором является локализованный в крестцовом и поясничном отделе позвоночника патологический процесс. Поэтому причиной ущемления может стать:

  1. Инфекционные заболевания тазовой области.
  2. Абсцессы.
  3. Травмы.
  4. Опухоли.
  5. Сужение спинномозгового канала.
  6. Смещение относительно друг друга межпозвонковых дисков.
  7. Повышенные нагрузки на позвоночный столб.
  8. Грыжа поясничного отдела позвоночника.
  9. Вызванная остеохондрозом деформация межпозвоночных дисков.

Что такое седалищный нерв и где он находитсяПровоцирующими факторами возникновения заболевания могут стать: сахарный диабет, нарушения обмена веществ и кровообращения, интоксикации лекарственными препаратами, алкоголизм.

Защемление седалищного нерва чаще всего появляется у людей пожилого возраста на фоне сосудистых нарушения в области нерва и различных патологических изменений в позвоночнике.

Лечение защемления седалищного нерва

Лечить заболевание следует только после консультации специалиста. Врач должен провести диагностирование заболевания и назначить лечение, основанное на устранение причины ущемления. Если ущемление спровоцировано грыжей, то, скорее всего, пациенту будет предложена операция.

Медикаментозное лечение

В первую очередь при лечении защемления седалищного нерва, необходимо устранить боль и воспаление. Для этого используются эффективные обезболивающие препараты в виде НПВП. Они обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием. К нестероидным противовоспалительным препаратам относится:

  1. Кетонаф, Кетонал. Препарат выпускается в таблетках, капсулах, ампулах, мазях. Он хорошо снимает симптомы при местном применении и после применения внутримышечно.
  2. Целебрекс. При болях рекомендованная доза – 200 мг в сутки. Если боли сильные, то на некоторое время можно увеличить дозу до 400 мг в сутки.
  3. Нимесулид. Препарат выпускается в виде капсул, таблеток, порошков и применяется для снятия боли и воспаления. Рекомендованная доза в сутки – 100 мг.
  4. Пироксикам. Для снятия острого болевого синдрома используется внутримышечно по 1–2 мл в день и местно в виде мази.
  5. Мелоксикам. Один из самых безопасных нестероидных противовоспалительных препаратов. Выпускается в ампулах и таблетках.

Если НПВП не помогают, то короткими курсами назначаются стероидные гормональные средства. Применять такие препараты следует осторожно, и только по рекомендации врача.

Защемление нерва - причины и проявленияУменьшить локальное рефлекторное напряжение мышц можно с помощью миорелаксантов:

  • Баклофена;
  • Тизалуда;
  • Мидокалма.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладают витамины группы В:

  • Неровитан;
  • Тригамма;
  • Комбилипен;
  • Мильгамма;
  • Нейробион.

Применение мазей

Довольно эффективно при заболевании седалищного нерва местное лечение, при котором используются различные мази. Быстро действуют и приносят хороший результат нестероидные анальгетики, к которым относится Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен.

Мази с раздражающим и разогревающим действием способствуют расширению сосудов, улучшению притока крови, насыщению тканей питательными веществами и, как следствие, нормализации обменного процесса. Применяется для лечения седалищного нерва:

  • Никофлекс;
  • Капсикам;
  • Апизартрон;
  • Финалгон;
  • Випросал.

Что такое седалищный нервЛиквидировать воспаление, и снять боль можно с помощью гомеопатических мазей «Траумель» и «Цель Т2». Приготовленные на основе натуральных препаратов мази все равно имеют противопоказания, поэтому применять их следует только по назначению специалиста.

В случае защемления нерва эффективен крем «Венитан», расслабляющие крема «Рецепты бабушки Агафьи», бальзам «Чага». Снимают болезненные ощущения и обладают расслабляющим действием крема и мази на основе конского каштана.

Физиотерапия

Параллельно с медикаментозными средствами, лечить ущемление следует с помощью различных физиопрцедур. Очень хорошо убирает симптомы заболевания и помогают лечить защемление седалищного нерва следующие процедуры:

  • фонофорез с лекарственными средствами;
  • аппликации с парафином;
  • электрофорез с медикаментозными средствами;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • магнитотерапия.

С помощью таких методов прогревается область воспаления, улучшается циркуляция крови, уменьшается отечность, снижаются болезненные ощущения.

Для лечения заболевания довольно часто назначаются и другие методики:

  • вакуумный массаж;
  • точечный массаж;
  • терапия пиявками или камнями;
  • иглоукалывание.

Блокада для снятия боли

Поскольку седалищный нерв защемляется на фоне напряжения мышц, которые проходят вдоль позвоночника, обезболивающие инъекции по всей спине быстро избавят от болевого синдрома. Делаются уколы в трапециевидные мышцы. В качестве инъекционного раствора используется анальгин и хлорид натрия. Повторять такую процедуру можно один раз в семь дней.

Довольно часто одной новокаиновой или лидокаиновой блокады хватает для того, чтобы устранить спазм, восстановить мышечный тонус и вернуть двигательную активность. Делается такая блокада по точкам наибольшей болезненности от ягодиц до лопаток.

К преимуществам таких блокад можно отнести:

  • Что такое воспаление седалищного нервадействие прямо в очаг поражения;
  • быстрое купирование боли;
  • устранение спазмов сосудов;
  • снятие отека и воспаления;
  • снижение напряжения мышц;
  • минимум побочных эффектов.

ЛФК

Лечить защемление седалищного нерва можно с помощью специальной гимнастики.

В период ремиссии рекомендуется делать следующие упражнения:

  1. «Ходьба на ягодицах». Сидя на полу с вытянутыми ногами нужно двигать ягодицами вперед и назад, помогая при этом всем телом. Руки в это время должны быть согнуты в локтях.
  2. Хорошо помогают приседания, во время которых ноги нужно поставить в полуметре друг от друга, а руками опереться о стул.
  3. Очень эффективны круговые движения бедрами.
  4. Рекомендуется выполнять лежа на спине упражнение «велосипед». Амплитуду и количество вращений следует постепенно увеличивать.
  5. Лечебная физкультура для лечения седалищного нерваЛежа на боку, подтянуть ноги к себе, вытянув при этом носки. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз, после чего перевернуться на другой бок.
  6. Сидя на полу с согнутыми ногами, нужно обнять их под коленями. Прижать руками максимально ноги к себе, сохраняя такое положение в течение 30 секунд. Вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 10 раз.

Необходимы физические нагрузки и после выздоровления. Однако нужно выбирать такие упражнения, при которых нагрузка будет равномерно распределяться на обе ноги. Это может быть неторопливая ходьба на лыжах, плавание, спортивная ходьба, легкий бег трусцой.

Народная медицина

Параллельно с медикаментозным лечением можно использовать проверенные временем народные средства.

Рецепты для лечения защемления седалищного нерва:

  1. Улучшит обменные процессы и снимет воспаление медовый массаж. Для его проведения мед топится на водяной бане и растворяется спиртом (6:1). Когда смесь немного остынет, ее можно втирать в больной участок или даже по всей спине.
  2. Лечить заболевание можно с помощью компресса из скипидара. В нем следует промокнуть корочку хлеба или смешать его с натертой сырой картошкой. Полученную смесь положить на марлю, которая укладывается на смазанное питательным кремом больное место. Все прикрывается теплой тряпкой. Держать такой компресс можно не более 10 минут. Если будет сильно жечь, то следует убрать раньше.
  3. Лечение седалищного нерва - разные методыПомогут устранить болевые симптомы прогревающие ванны с добавлением хвойного экстракта, натертого хрена, скипидара, отваров противовоспалительных трав. Очень эффективны и банные процедуры с эвкалиптовыми, березовыми и дубовыми вениками.
  4. Хорошо помогает при лечении седалищного нерва пчелиный воск. Его предварительно необходимо растопить на водяной бане, затем немного остудить, приложить к больному месту и накрыть полотенцем или теплой тряпкой. Убрать можно после остывания.
  5. Самостоятельно можно делать баночный массаж с противовоспалительной мазью или любым согревающим кремом. Пораженная область смазывается кремом, после чего на нее ставится банка, которую следует передвигать по часовой стрелке. Делать такой массаж можно один раз в два дня по 15 минут.
  6. Довольно эффективно лечение седалищного нерва с помощью настоек из хвои, одуванчиков, еловых или сосновых почек, которые втираются в пораженную область. Для приготовления настойки сырье укладывается в полулитровую банку, заливается водкой и настаивается в темном месте в течение семи дней.
  7. В проблемную область перед сном можно втирать настойку из 10 таблеток анальгина, 200 мл 70% спирта и пузырька йода. Настаивается она в течение трех суток и затем применяется. Натертую область необходимо укутать шерстяным платком или шарфом.
  8. Прогреть больное место и снять боль можно с помощью медовой лепешки. Для ее приготовления столовая ложка меда разогревается на водяной бане и смешивается с мукой. Получившаяся лепешка прикладывается к больному месту, укутывается целлофаном и теплой тряпкой или полотенцем.

Народных способов лечения существует довольно много. Все они направлены на уменьшение болезненных ощущений и снятие воспалительного процесса.

При остром периоде заболевания рекомендуется постельный режим на кровати с жестким матрасом. Пока острое воспаление не пройдет, нужно ограничить двигательную активность. Во время лечения необходимо соблюдать меры предосторожности. Нельзя поднимать тяжести и сидеть на низком или мягком стуле. Обязательно следует выполнять все рекомендации врача. Только комплексное лечение поможет справиться с защемлением седалищного нерва.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий

Лучшее средство для суставов


Subscribe!